Stručni članak

TERENSKI STEP-TEST

Aleksandar Đorđević, MUP Beograd

Pošto je za potrebe sportskih klubova potrebna jednostavna, brza, medicinski ne mnogo zahtevna i jeftina procena aerobnih sposobnosti, primenjiva i u terenskim uslovima, mišljenja smo da je step-klupica ergometar izbora. Od rezultata dobijenog primenom step-testa se očekuje da bude tačan, pouzdan, osetljiv, izražen brojčanom vrednošću, čime se omogućava komparacija sa sportistima u drugim ekipama i sportovima, na drugim pozicijama u timu i sl. Iz navedenih razloga odlučili smo da pristupimo izradi jednostavnog terenskog step-testa, u kome bi spoljašnji rad bio približno isti za sve ispitanike (standardizovan) i čiji bi se rezultat izražavao u jedinicama maksimalne potrošnje kiseonika [ml min—1]. Polazeći od zakona mehanike i mehaničkog modela step-testa, izračunali smo da rad koji se vrši tokom step-testa (A) [kg m2 s—2 = J] zavisi od telesne mase (TM) [kg], ubrzanja koje potiče od gravitacije (g) [9,81 m s—2], visine klupice (h) [m] i broja penjanja na klupicu (n), po formuli A - 2TM x g x h x n. Ako odredimo spoljašnji rad kao konstantu (doziramo rad A), odredimo broj penjanja u minuti (konstanta, 25 puta u minutu), promenom visine klupice u odnosu na masu ispitanika, moguće je standardizovati rad u step-testu. Naj taj način step-test postaje ergometrijski (standardan i standardizovan). Vrednosti V02max dobijene tokom step-testa poredili smo sa rezultatima drugih testova, na istim ispitanicima (n = 102; starosti 16-45 godina, odabrani i svrstani u grupe prema unapred odredjenim kriterijumima). Koristili smo progresivni, kontinuirani, maksimalni test na tredmilu po Brus-ovom protokolu (Bruce, 1969.) i progresivni, kontinuirani, submaksimalni test na bicikl-ergometru po protokolu Astrand-ovih (Astrand, 1954.). Vrednosti pojedinačnih koeficijenata korelacije kretale su se u opsegu 0,958-0,999. Na taj način smo pokazali da se terenski STEP-TEST po preciznosti može meriti sa najčešće korišćenim, opšteprihvaćenim testovima za direktno i indirektno merenje maksimalne potrošnje kiseonika.
Ključne reči: terenski step-test, V02max, pouzdan.

Necessity for the sports clubs is a need for a simple, quick, medical not to much demanding but cheap estimate of aerobic capability usable on a ground conditions, thou our opinion is that step-bench ergometer is just the right choice, so far the results that we got from the step-tests we expect exact reliable (dependable) sensitive express, by numeral value with a possibility to compare with other sports teams and other sports generally, and as well the positions in a sport teams. As it was already said we decided to make an approach to make a simple ground step-test in witch we will show exterior work on our examiners (standardize) thou the results will be expressed in processing units consumption of oxygen [ml min—1]. As westarted witha low of mechanicq, mechanical models step-test, so far we found out and we calculate with work of step-test (A) [kg m2 s—2 = J], depending on body weight (TM) [kg], acceleration that comes from gravitation (g) [9,81 m s—2], hight of bench (h) [m] and number of climbing ow bench (n), formula will be A - 2TM x g x h x n. If we decide an outside work as a constant (dosing work A) defending a number of climbing in minute (constant 25 time per min.), changing a hight of bench related on a mass of a examiner, then it's possible to standardize a work in step-test, in that way a step-test automaticly become a ergometrical (standard & standardize). The value of V02max witch we got it out from a step-test we compared with other results using the same examiners (n = 102, age 16 – 45, chosen and determine categorie). We used progressive, continued, submaximum test on a bicycle-ergometer by Astrand protocol (Astrand, 1954). Coefficient correlate in a 0,958-0,999. In that way we shaw the step-test on the ground, exact as a possibility for using, generally axepted tests, direct and indirect as a measure of maximum consumption of oxygen.
Key words: step-test on the ground, V02max, reliable.

Kliknite ovde da downloadujete pdf (Adobe Acrobat) verziju rada